Description du cours

Montez en selle ! Le Biking, ou Cycling, est un cours de vélo fitness encadré par un coach sportif où les intensités et résistances varient selon le tempo de la musique.

A l’aide de la résistance de votre vélo, vous allez enchaîner sprints, collines, montagnes et périodes de récupération, en vous laissant porter par la musique ultra dynamique.

Que vous souhaitez perdre du poids, améliorer votre condition physique ou préparer vos sorties à l’extérieur, le Biking, ou Cycling, et l’activité idéale ! Sans impact, vous travaillerez votre souffle, votre sangle abdominale, vos jambes et vos fessiers sans risque pour votre dos et vos articulations, à condition d’être bien positionné. En moyenne, vous brûlerez environ 900 calories en une heure !