Description du cours

Brûlez un max de calories avec le Ubound !

Ce nouveau cours d’aérobic qui se pratique sur un mini-trampoline fait fureur dans les salles de sport. Et pour cause, il nous permet de brûler environ 900 kcal en une heure ! Une bonne raison de s’y mettre…

Ce cours d’aérobic rythmé et convivial se pratique sur un mini-trampoline. On commence par des petits sauts d’échauffement, puis on accélère la cadence : sur une musique entraînante, on enchaîne différents rebonds (pieds serrés ou écartés, sur les deux jambes ou une seule, en rotation…) sur la toile élastique en ajoutant des mouvements de bras.